Iedereen voelt zich wel eens alleen. Maar als dat gevoel lang blijft, noemen we het eenzaamheid. Er zijn veel redenen waarom iemand zich eenzaam kan voelen:

• Verlies van een dierbare: Als iemand van wie je houdt overlijdt, kan dat een leegte achterlaten.

• Weinig of geen sociaal contact: Bijvoorbeeld als je weinig vrienden hebt of weinig mensen spreekt.

• Verhuizen: Naar een nieuwe buurt of stad verhuizen kan ervoor zorgen dat je je tijdelijk alleen voelt.

• Scheiding of relatieproblemen: Je mist dan het contact met je partner of het gedeelde leven.

• Gezondheidsproblemen of een beperking: Je kunt minder makkelijk meedoen aan sociale activiteiten.

• Werkloosheid of pensioen: Je hebt dan minder contact met collega’s of mensen om je heen.

• Weinig zelfvertrouwen: Je vindt het moeilijk om contact te maken of op anderen af te stappen.

• Cultuur of taalverschillen: Je voelt je niet begrepen of je hoort er niet bij.