Stress & Angst online module
Het verminderen van je angst én voorkomen dat het erger wordt, begint met begrijpen wat er aan de hand is. Wacht niet met hulp zoeken tot angst je leven beheerst. Met gerichte oefeningen kun je zelf je angst verminderen én voorkomen dat het erger wordt.
De online zelfhulp module van NewHealth helpt bij het trainen van vaardigheden hiervoor. Het geeft inzicht in de symptomen, leefstijl en coping strategieën. Zo geeft het ook handvatten om angstgedachten om te buigen naar helpende gedachten.
Deze module wordt door veel zorgverzekeraars vergoed. Check bij jouw verzekering of je deze module kunt volgen.
