Informatie en hulp voor naasten
Wanneer iemand in je omgeving last heeft van klachten zoals somberheid of angst, kan dat ook voor jou als naaste moeilijk zijn. Je wilt helpen, maar weet misschien niet altijd hoe. Het kan soms zwaar of frustrerend voelen, vooral als je merkt dat degene die je liefhebt zich anders gedraagt of zich terugtrekt.
Wat het voor jou kan betekenen
- Je maakt je zorgen en voelt je misschien machteloos.
- Je hebt minder contact of merkt dat gesprekken moeilijker gaan.
- Het kan emotioneel zwaar zijn en invloed hebben op je eigen energie en welzijn.
- Je wilt helpen, maar weet niet altijd wat de juiste aanpak is.
Wat kan helpen
- Informatie: Begrijpen wat er aan de hand is, helpt om er beter mee om te gaan.
- Grenzen stellen: Zorg ook goed voor jezelf, zodat je steun kunt blijven geven.
- Praten: Open en geduldige gesprekken kunnen helpen, zonder druk op de ander te leggen.
- Steun zoeken: Er zijn groepen en hulpbronnen speciaal voor naasten, zodat je er niet alleen voor staat (zie overzicht hiernaast).
Psychische klachten hebben niet alleen invloed op degene die ze ervaart, maar ook op de omgeving. Door goed voor jezelf te zorgen en steun te zoeken, kun je er op een gezonde manier zijn voor de ander.
Hulplijnen
Er zijn vele hulplijnen te vinden voor mensen die met psychische problemen worstelen. Wist je dat de meeste van deze hulplijnen ook ondersteuning/advies bieden voor naasten? Zie het hulplijnen overzicht voor meer informatie over de verschillende hulplijnen.